Calendario de Dieta de Anastasia_You - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2022
do. 18: 85 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,77g
 
7,30g
 
0,45g
- -
agosto 2021
do. 29: 275 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,31g
 
7,74g
 
57,17g
- -
vi. 20: 424 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,20g
 
41,39g
 
57,19g
- -
ju. 19: 102 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,50g
 
2,16g
 
24,36g
- -
mi. 18: 492 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,14g
 
27,43g
 
49,69g
- -
lu. 16: 340 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,46g
 
24,72g
 
32,69g
- -
do. 15: 564 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,07g
 
61,83g
 
56,53g
- -
sá. 14: 286 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,58g
 
6,95g
 
21,19g
- -
vi. 13: 893 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,45g
 
76,60g
 
95,99g
- -
ju. 12: 398 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,63g
 
22,92g
 
64,14g
- -
ma. 10: 713 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,30g
 
64,58g
 
76,82g
- -
lu. 9: 280 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,21g
 
35,85g
 
34,88g
- -
sá. 7: 387 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,76g
 
32,30g
 
53,61g
- -
lu. 2: 424 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,40g
 
6,36g
 
61,09g
- -
do. 1: 914 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,43g
 
114,68g
 
60,52g
- -
julio 2021
sá. 31: 663 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,56g
 
36,34g
 
87,27g
- -
vi. 30: 496 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,35g
 
31,02g
 
83,45g
- -
ju. 29: 361 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,43g
 
9,84g
 
71,01g
- -
ma. 27: 983 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,46g
 
88,49g
 
94,96g
- -
sá. 24: 641 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,27g
 
44,77g
 
99,76g
- -
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