Calendario de Dieta de werner34 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 11: 208 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,85g
 
4,68g
 
45,11g
- -
ma. 10: 1930 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,35g
 
57,53g
 
206,78g
- -
lu. 9: 981 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,41g
 
61,14g
 
81,30g
- -
do. 8: 205 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,60g
 
7,50g
 
39,20g
- -
agosto 2024
vi. 30: 224 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,41g
 
9,08g
 
25,90g
- -
vi. 16: 1151 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,19g
 
46,58g
 
132,36g
- -
mi. 14: 380 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,40g
 
24,78g
 
36,96g
- -
ma. 13: 2693 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,43g
 
73,33g
 
237,48g
2158*  535
lu. 12: 1357 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,37g
 
63,22g
 
167,48g
2195*  838
do. 11: 1403 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,60g
 
41,16g
 
145,06g
2195*  792
sá. 10: 2973 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,62g
 
37,18g
 
209,48g
2195*  778
vi. 9: 1806 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,29g
 
66,33g
 
179,78g
2515*  709
ju. 8: 1646 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,39g
 
82,65g
 
179,57g
2195*  549
mi. 7: 1527 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,56g
 
62,12g
 
155,25g
2195*  668
ma. 6: 1724 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,85g
 
120,78g
 
129,48g
2504*  780
lu. 5: 1615 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,27g
 
101,56g
 
144,80g
2458*  843
do. 4: 1510 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,92g
 
70,83g
 
188,62g
2537*  1027
julio 2024
lu. 8: - - 2034* -
sá. 6: 535 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,15g
 
22,23g
 
68,67g
2034*  1499
vi. 5: 1260 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,82g
 
51,92g
 
181,85g
2034*  774
ju. 4: 105 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,39g
 
1,29g
 
26,95g
- -
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