Calendario de Dieta de triehard - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
sá. 13: 620 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,53g
 
33,64g
 
60,71g
- -
vi. 12: 1264 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,79g
 
57,92g
 
116,87g
- -
ju. 11: 1765 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,13g
 
69,74g
 
106,15g
2676*  911
mi. 10: 2178 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,69g
 
55,71g
 
217,52g
2750*  572
ma. 9: 1071 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,99g
 
51,98g
 
135,49g
3103*  2032
lu. 8: 1470 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,03g
 
74,88g
 
160,19g
2906*  1436
do. 7: 977 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,37g
 
39,05g
 
93,51g
2886*  1909
sá. 6: 1140 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,90g
 
65,30g
 
91,53g
2636*  1496
enero 2024
ma. 2: 931 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,82g
 
51,37g
 
76,47g
- -
lu. 1: 1763 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,45g
 
42,41g
 
74,41g
- -
diciembre 2023
do. 31: 604 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,21g
 
32,90g
 
34,55g
- -
ju. 14: 1048 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,12g
 
82,18g
 
54,79g
- -
mi. 13: 1056 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,94g
 
63,14g
 
75,14g
- -
noviembre 2023
ma. 28: 741 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,42g
 
59,02g
 
34,34g
- -
lu. 27: 1625 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,90g
 
81,12g
 
101,16g
- -
do. 26: 1416 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,36g
 
69,52g
 
60,54g
2903*  1487
sá. 25: 1337 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,10g
 
55,64g
 
46,90g
3009*  1672
vi. 24: 1293 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,23g
 
34,35g
 
62,52g
- -
ju. 23: 938 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,51g
 
42,74g
 
50,30g
2736*  1798
mi. 22: 1309 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,43g
 
49,62g
 
69,52g
2793*  1484
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