Calendario de Dieta de flagchic - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 6: 769 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,35g
 
26,03g
 
120,60g
- -
ju. 5: 972 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,74g
 
81,35g
 
90,10g
2998*  2026
mi. 4: 811 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,97g
 
54,95g
 
77,12g
2822*  2011
agosto 2024
mi. 28: - - 3338* -
ju. 22: 1016 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,35g
 
103,58g
 
68,27g
2863*  1847
mi. 21: 1369 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,74g
 
65,26g
 
139,78g
2863*  1494
ma. 20: 1428 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,57g
 
61,62g
 
208,16g
2884*  1456
lu. 19: 1359 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,24g
 
57,84g
 
164,79g
2909*  1550
do. 18: 1445 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,20g
 
70,04g
 
156,59g
- -
sá. 17: 1044 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,53g
 
81,64g
 
91,48g
3017*  1973
vi. 16: 1032 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,73g
 
73,36g
 
124,06g
- -
enero 2023
mi. 4: 575 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,50g
 
33,00g
 
96,00g
- -
ma. 3: 1093 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,13g
 
68,37g
 
114,76g
- -
enero 2022
ma. 18: 1026 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,28g
 
75,26g
 
148,31g
- -
do. 16: 505 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,39g
 
11,29g
 
80,95g
- -
vi. 14: 1040 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,19g
 
25,04g
 
173,05g
- -
lu. 10: 1223 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,35g
 
81,04g
 
167,03g
- -
septiembre 2019
lu. 16: 480 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,00g
 
30,00g
 
68,00g
- -
agosto 2019
vi. 23: 824 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,26g
 
27,83g
 
107,48g
3061*  2237
ju. 22: 1440 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,95g
 
78,43g
 
165,86g
2856*  1416
abril 2019
ma. 2: 712 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,73g
 
20,36g
 
140,06g
- -
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