Calendario de Dieta de ShirokovAE - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
mi. 5: 348 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,86g
 
8,64g
 
21,89g
- -
ma. 4: 1625 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,69g
 
96,46g
 
162,36g
2683*  1058
lu. 3: 2977 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,17g
 
153,79g
 
312,49g
3331*  354
do. 2: 1793 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,03g
 
36,49g
 
208,02g
2683*  890
sá. 1: 2647 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,48g
 
65,03g
 
237,03g
3177*  530
mayo 2024
mi. 15: 672 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,00g
 
27,00g
 
68,00g
- -
abril 2024
do. 28: 1618 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,25g
 
64,33g
 
105,98g
2688*  1070
sá. 27: 1094 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,49g
 
40,15g
 
86,54g
2688*  1594
vi. 26: 3048 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,72g
 
148,91g
 
298,68g
2688*  360
ju. 25: 2191 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,46g
 
118,53g
 
214,16g
2688*  497
mi. 24: 1933 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,21g
 
65,08g
 
167,92g
3038*  1105
ma. 23: 2552 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,17g
 
125,03g
 
293,28g
2673*  121
lu. 22: 1498 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,29g
 
62,15g
 
154,22g
2673*  1175
do. 21: 1233 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,62g
 
25,16g
 
211,53g
- -
sá. 20: 2982 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,48g
 
154,39g
 
402,95g
2850*  132
vi. 19: 1515 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,10g
 
93,23g
 
148,85g
2673*  1158
ju. 18: 2088 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,31g
 
116,91g
 
185,48g
3044*  956
mi. 17: 2305 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,93g
 
93,94g
 
322,93g
2953*  648
ma. 16: 2633 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,12g
 
157,30g
 
320,84g
2936*  303
lu. 15: 1838 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,28g
 
129,51g
 
176,32g
2663*  825
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