Calendario de Dieta de marseille1 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2016
sá. 30: 165 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,76g
 
8,39g
 
18,73g
- -
vi. 15: 238 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,80g
 
9,00g
 
35,20g
2100*  1862
ju. 14: 786 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,03g
 
65,45g
 
91,13g
2100*  1314
ma. 12: 1134 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,10g
 
98,36g
 
116,85g
2654*  1520
lu. 11: 597 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,42g
 
50,36g
 
92,57g
- -
do. 10: 1181 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,51g
 
73,95g
 
174,81g
- -
sá. 9: 916 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,19g
 
112,32g
 
65,89g
- -
vi. 8: 1124 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,62g
 
106,48g
 
123,56g
- -
ju. 7: 586 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,23g
 
75,57g
 
30,38g
- -
mi. 6: 924 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,92g
 
87,44g
 
102,47g
2451*  1527
ma. 5: 1207 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,53g
 
108,38g
 
117,06g
2155*  948
lu. 4: 986 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,97g
 
102,34g
 
71,17g
1816*  830
do. 3: 1490 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,12g
 
88,43g
 
202,68g
2537*  1047
diciembre 2015
ju. 31: 490 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,53g
 
44,27g
 
68,01g
- -
mi. 30: 686 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,57g
 
50,00g
 
113,99g
- -
ma. 29: 857 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,57g
 
92,81g
 
83,04g
- -
lu. 28: 547 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,83g
 
42,69g
 
88,68g
- -
sá. 26: 705 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,35g
 
92,84g
 
21,59g
2390*  1685
vi. 25: 485 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,30g
 
47,10g
 
38,24g
- -
ju. 24: 571 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,92g
 
51,72g
 
51,03g
2199*  1628
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