Calendario de Dieta de Jaimiebenoy - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2018
ma. 2: 2138 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,59g
 
109,69g
 
236,12g
- -
lu. 1: 3212 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
133,49g
 
185,31g
 
323,83g
1779*  1433
noviembre 2016
vi. 18: 2891 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,03g
 
114,98g
 
320,43g
2308*  583
ju. 17: 1960 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,26g
 
117,62g
 
257,52g
- -
mi. 16: 3261 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
142,97g
 
149,72g
 
360,28g
- -
ma. 15: 3309 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,57g
 
181,30g
 
373,21g
2273*  1036
lu. 14: 3820 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,37g
 
291,36g
 
384,96g
2519*  1301
do. 13: 2661 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,03g
 
91,53g
 
369,12g
- -
sá. 12: 1488 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,05g
 
39,13g
 
242,43g
2694*  1206
vi. 11: 3785 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
146,84g
 
166,84g
 
421,07g
- -
ju. 10: 2603 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,74g
 
138,45g
 
307,12g
- -
mi. 9: 3716 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,31g
 
186,28g
 
488,37g
2265*  1451
ma. 8: 3421 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,63g
 
208,00g
 
453,35g
2871*  550
lu. 7: 3613 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
143,30g
 
190,63g
 
390,35g
1749*  1864
do. 6: 2746 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,32g
 
78,65g
 
302,47g
2781*  35
abril 2016
mi. 6: 2626 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,07g
 
178,19g
 
343,65g
- -
ma. 5: 1484 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,78g
 
104,17g
 
195,34g
- -
diciembre 2015
mi. 23: 1212 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,41g
 
152,01g
 
81,44g
- -
ma. 22: 2795 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,93g
 
194,28g
 
305,70g
2108*  687
lu. 21: 2224 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,19g
 
79,83g
 
284,72g
- -
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