Calendario de Dieta de Graynor - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2017
ma. 21: 1536 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,60g
 
92,23g
 
162,94g
2578*  1042
do. 19: 1693 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,28g
 
53,26g
 
252,92g
2055*  362
sá. 18: 1958 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,00g
 
86,87g
 
174,68g
2055*  97
vi. 17: 1742 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,31g
 
83,13g
 
238,01g
2046*  304
ju. 16: 1774 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,86g
 
89,71g
 
212,40g
2570*  796
mi. 15: 1660 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,14g
 
117,01g
 
146,10g
2570*  910
ma. 14: 1882 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,29g
 
65,08g
 
230,23g
2046*  164
lu. 13: 1738 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,96g
 
83,18g
 
244,10g
2046*  308
do. 12: 1616 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,79g
 
80,37g
 
143,29g
2046*  430
vi. 10: 1840 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,11g
 
97,41g
 
211,56g
2570*  730
ju. 9: 1803 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,38g
 
119,06g
 
187,22g
2574*  771
mi. 8: 1663 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,57g
 
113,40g
 
182,89g
2570*  907
ma. 7: 1607 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,38g
 
126,30g
 
138,45g
2570*  963
lu. 6: 1895 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,12g
 
100,57g
 
233,03g
2055*  160
do. 5: 2039 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,47g
 
131,52g
 
185,71g
2046*  7
sá. 4: 1651 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,38g
 
127,52g
 
156,80g
2570*  919
vi. 3: 1615 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,06g
 
115,52g
 
148,87g
2570*  955
ju. 2: 1817 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,58g
 
115,77g
 
178,23g
2472*  655
enero 2017
diciembre 2016
vi. 16: 1801 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,73g
 
131,80g
 
238,79g
2064*  263
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