Calendario de Dieta de 11ase11 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2022
lu. 31: 706 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,00g
 
41,40g
 
74,26g
- -
do. 2: 912 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,19g
 
40,84g
 
92,20g
1935*  1023
septiembre 2020
mi. 2: 75 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,43g
 
2,82g
 
6,31g
- -
agosto 2020
sá. 29: 1130 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,43g
 
81,91g
 
128,56g
- -
vi. 28: 1016 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,39g
 
104,90g
 
106,54g
- -
ju. 13: 909 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,01g
 
51,96g
 
123,78g
- -
mi. 12: 1228 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,20g
 
69,47g
 
197,13g
- -
julio 2020
ju. 30: 82 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,16g
 
1,72g
 
17,93g
- -
ma. 21: 833 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,21g
 
69,28g
 
66,00g
1559*  726
lu. 20: 257 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,20g
 
16,12g
 
27,49g
- -
do. 19: 1327 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,10g
 
68,06g
 
150,66g
- -
vi. 17: 790 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,01g
 
28,19g
 
96,64g
- -
ju. 16: 984 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,31g
 
39,60g
 
156,86g
- -
mi. 15: 1217 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,60g
 
43,97g
 
182,08g
- -
ma. 14: 1024 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,48g
 
63,67g
 
89,06g
1571*  547
lu. 13: 970 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,18g
 
67,90g
 
121,89g
1486*  516
do. 12: 1024 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,82g
 
25,22g
 
164,63g
1486*  462
sá. 11: 885 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,01g
 
81,16g
 
89,71g
1571*  686
vi. 10: 828 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,56g
 
46,96g
 
93,75g
1996*  1168
ju. 9: 1046 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,73g
 
66,33g
 
102,86g
1499*  453
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