Calendario de Dieta de Lian'chik - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2019
agosto 2019
vi. 30: 1173 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,40g
 
58,90g
 
92,42g
- -
julio 2019
mi. 10: 1011 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,01g
 
56,69g
 
171,58g
- -
ma. 9: 743 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,36g
 
48,78g
 
100,20g
- -
lu. 8: 1655 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,08g
 
85,72g
 
124,63g
- -
do. 7: 837 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,86g
 
58,39g
 
93,00g
- -
sá. 6: 1169 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,80g
 
103,82g
 
129,63g
- -
vi. 5: 1110 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,76g
 
77,63g
 
130,68g
- -
ju. 4: 1001 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,58g
 
51,34g
 
132,80g
- -
mi. 3: 953 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,67g
 
58,72g
 
144,02g
- -
ma. 2: 1176 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,14g
 
77,09g
 
96,99g
- -
lu. 1: 1228 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,10g
 
121,08g
 
55,88g
- -
junio 2019
do. 30: 1043 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,91g
 
64,87g
 
93,48g
- -
sá. 29: 1387 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,21g
 
82,09g
 
96,44g
- -
vi. 28: 956 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,69g
 
76,95g
 
80,87g
- -
ju. 27: 969 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,48g
 
52,71g
 
175,93g
- -
mi. 26: 855 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,93g
 
60,51g
 
123,62g
- -
ma. 25: 1724 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,84g
 
110,89g
 
202,63g
- -
lu. 24: 997 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,40g
 
68,69g
 
139,51g
- -
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