Calendario de Dieta de marchello2016 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2016
vi. 5: 439 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,02g
 
39,32g
 
51,60g
3365*  2926
ju. 4: 426 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,39g
 
38,78g
 
45,56g
4258*  3832
mi. 3: 730 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,16g
 
46,52g
 
112,89g
5425*  4695
ma. 2: 311 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,63g
 
20,32g
 
58,07g
3939*  3628
lu. 1: 646 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,72g
 
19,07g
 
143,90g
3851*  3205
enero 2016
vi. 29: 667 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,29g
 
49,78g
 
106,08g
3989*  3322
ju. 28: 625 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,85g
 
17,21g
 
122,31g
4289*  3664
mi. 27: 616 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,12g
 
29,24g
 
103,29g
4289*  3673
ma. 26: 94 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,73g
 
9,06g
 
12,65g
- -
ju. 21: 531 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,12g
 
8,15g
 
109,66g
- -
mi. 20: 206 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,73g
 
2,00g
 
53,32g
- -
ma. 19: 1304 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,50g
 
62,10g
 
174,65g
- -
do. 17: 780 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,54g
 
34,15g
 
83,84g
3397*  2617
ma. 12: 655 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,71g
 
45,41g
 
77,83g
- -
sá. 9: 325 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,97g
 
13,11g
 
38,70g
- -
vi. 8: 277 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,43g
 
10,66g
 
60,12g
- -
ju. 7: 865 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,37g
 
44,08g
 
142,87g
4895*  4030
mi. 6: 1224 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,93g
 
47,32g
 
153,75g
5004*  3780
ma. 5: 681 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,49g
 
72,25g
 
48,46g
3077*  2396
lu. 4: 1146 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,39g
 
82,98g
 
117,27g
5220*  4074
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