Calendario de Dieta de mialalala - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 9: 1091 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,39g
 
55,83g
 
60,13g
- -
do. 8: 1071 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,82g
 
36,41g
 
109,31g
2110*  1039
sá. 7: 1649 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,19g
 
90,97g
 
150,68g
1779*  130
vi. 6: 1254 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,90g
 
96,53g
 
129,51g
1939*  685
ju. 5: 1358 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,53g
 
77,79g
 
119,50g
1824*  466
mi. 4: 1105 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,64g
 
95,89g
 
78,93g
1824*  719
ma. 3: 1348 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,97g
 
55,19g
 
135,33g
2106*  758
lu. 2: 1310 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,55g
 
56,42g
 
124,09g
1779*  469
do. 1: 1354 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,87g
 
41,29g
 
213,53g
1756*  402
agosto 2024
sá. 31: 2451 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,05g
 
80,73g
 
213,48g
1965*  486
vi. 30: 1316 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,46g
 
88,48g
 
127,89g
1771*  455
ju. 29: 1357 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,14g
 
64,59g
 
158,89g
1742*  385
mi. 28: 1149 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,99g
 
45,51g
 
95,65g
1764*  615
ma. 27: 1294 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,33g
 
42,25g
 
139,80g
1749*  455
lu. 26: 1282 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,12g
 
41,66g
 
119,35g
1854*  572
ju. 22: 1678 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,11g
 
50,75g
 
163,95g
1764*  86
mi. 21: 1161 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,54g
 
52,29g
 
76,47g
1734*  573
sá. 3: 1518 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,45g
 
50,62g
 
163,25g
2092*  574
vi. 2: 1695 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,28g
 
88,29g
 
184,80g
1809*  114
ju. 1: 1792 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,18g
 
72,87g
 
224,78g
2117*  325
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