Calendario de Dieta de Irina8945 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 15: 439 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,72g
 
14,94g
 
48,07g
- -
agosto 2024
mi. 21: 448 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,05g
 
22,73g
 
61,15g
- -
lu. 19: 348 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,28g
 
9,96g
 
26,93g
- -
sá. 17: 242 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,06g
 
9,77g
 
18,72g
- -
vi. 16: 336 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,12g
 
14,08g
 
26,87g
- -
ju. 15: 362 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,93g
 
15,66g
 
27,57g
- -
mi. 14: 808 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,20g
 
28,87g
 
78,22g
- -
ma. 13: 707 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,14g
 
24,66g
 
115,03g
- -
julio 2024
sá. 20: 190 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,91g
 
7,65g
 
24,34g
- -
vi. 19: 1008 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,43g
 
35,57g
 
123,39g
- -
ju. 18: 718 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,66g
 
25,03g
 
87,22g
- -
mi. 17: 1074 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,66g
 
50,06g
 
132,33g
- -
ma. 16: 953 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,16g
 
50,49g
 
109,67g
- -
ma. 2: 357 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,37g
 
15,46g
 
30,08g
- -
junio 2024
ju. 6: 1256 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,94g
 
60,31g
 
93,50g
- -
mi. 5: 1375 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,45g
 
51,85g
 
95,72g
- -
ma. 4: 910 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,91g
 
48,40g
 
73,58g
- -
lu. 3: 1064 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,70g
 
36,40g
 
119,53g
- -
sá. 1: 423 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,81g
 
18,32g
 
32,96g
- -
mayo 2024
vi. 31: 1247 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,60g
 
69,85g
 
116,30g
- -
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