Calendario de Dieta de smithersboy - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
mi. 3: 548 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,49g
 
35,64g
 
42,26g
- -
ma. 2: 789 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,64g
 
53,00g
 
75,42g
- -
mayo 2024
mi. 22: 590 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,90g
 
40,22g
 
68,28g
- -
ma. 21: 1249 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,58g
 
80,73g
 
116,95g
1721*  472
lu. 20: 1177 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,32g
 
61,88g
 
124,68g
- -
do. 19: 1040 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,67g
 
42,48g
 
104,45g
- -
sá. 18: 1199 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,72g
 
70,37g
 
131,78g
- -
ju. 9: - - 1758* -
ma. 7: 784 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,49g
 
32,81g
 
84,75g
- -
lu. 6: 1102 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,38g
 
62,38g
 
111,14g
1781*  679
vi. 3: 238 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,57g
 
15,94g
 
15,32g
- -
abril 2024
vi. 26: 834 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,98g
 
30,88g
 
85,12g
- -
lu. 1: 1235 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,42g
 
48,98g
 
121,93g
1721*  486
marzo 2024
sá. 30: 939 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,18g
 
45,18g
 
92,53g
- -
do. 24: - - 1764* -
mi. 13: - - 1713* -
ma. 12: - - 1668* -
febrero 2024
ju. 29: 395 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,78g
 
13,16g
 
47,67g
- -
mi. 28: 770 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,10g
 
30,80g
 
95,34g
1668*  898
vi. 23: 902 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,16g
 
34,73g
 
114,82g
1683*  781
ju. 22: - - 1542* -
lu. 19: 732 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,76g
 
38,73g
 
89,78g
1668*  936
ju. 1: 850 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,78g
 
31,30g
 
110,70g
1668*  818
enero 2024
mi. 31: 805 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,98g
 
29,64g
 
91,17g
1668*  863
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