Calendario de Dieta de Elyera - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 3: 1483 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,95g
 
44,93g
 
188,58g
- -
lu. 2: 1637 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,61g
 
78,43g
 
116,22g
- -
do. 1: 1616 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,86g
 
44,14g
 
200,35g
- -
agosto 2024
vi. 30: 370 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,15g
 
5,58g
 
50,10g
- -
ju. 29: 1275 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,50g
 
31,31g
 
137,85g
- -
mi. 28: 1720 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,13g
 
68,88g
 
232,18g
- -
ma. 27: 1432 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,73g
 
87,60g
 
169,59g
- -
lu. 26: 1365 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,41g
 
67,16g
 
168,34g
- -
do. 25: 1468 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,06g
 
72,96g
 
220,82g
- -
sá. 24: 1513 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,63g
 
75,84g
 
171,32g
- -
vi. 23: 1572 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,52g
 
67,51g
 
186,08g
- -
ju. 22: 1188 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,00g
 
38,40g
 
119,20g
- -
junio 2024
ma. 11: 1585 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,88g
 
64,67g
 
306,47g
- -
lu. 10: 928 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,69g
 
53,01g
 
72,36g
- -
do. 9: 1511 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,21g
 
53,68g
 
179,75g
- -
sá. 8: 1522 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,33g
 
76,78g
 
195,83g
- -
marzo 2024
lu. 11: 1464 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,42g
 
42,18g
 
225,53g
- -
mi. 6: 1501 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,50g
 
75,36g
 
132,99g
- -
ma. 5: 1496 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,54g
 
54,49g
 
189,09g
- -
lu. 4: 1603 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,52g
 
58,11g
 
197,38g
- -
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