Calendario de Dieta de Ayşe Lena - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
do. 7: 1639 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,11g
 
60,39g
 
174,98g
- -
sá. 6: 2216 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,06g
 
54,81g
 
225,46g
- -
vi. 5: 1549 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,59g
 
59,46g
 
173,40g
- -
mi. 3: 1292 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,59g
 
63,12g
 
76,54g
- -
ma. 2: 1679 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,47g
 
53,96g
 
168,88g
- -
junio 2024
do. 30: 1703 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,46g
 
60,99g
 
180,01g
- -
sá. 29: 2076 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,80g
 
64,16g
 
237,93g
- -
vi. 28: 1586 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,13g
 
69,98g
 
168,40g
- -
ju. 27: 1415 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,76g
 
57,08g
 
166,45g
- -
mi. 26: 1533 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,35g
 
62,00g
 
182,32g
- -
ma. 25: 1561 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,82g
 
51,52g
 
147,75g
- -
lu. 24: 1396 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,88g
 
47,37g
 
193,95g
- -
do. 23: 2007 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,51g
 
78,40g
 
186,29g
- -
sá. 22: 2073 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,81g
 
80,09g
 
229,68g
- -
vi. 21: 1968 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,09g
 
61,17g
 
215,32g
- -
sá. 15: 1021 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,97g
 
36,28g
 
90,22g
- -
mayo 2024
sá. 11: 613 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,38g
 
16,56g
 
90,63g
- -
vi. 10: 1687 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,05g
 
60,86g
 
236,53g
- -
ju. 9: 1636 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,35g
 
56,92g
 
200,15g
- -
mi. 8: 1899 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,99g
 
87,12g
 
185,83g
- -
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