Calendario de Dieta de ItumelengMohlala - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2015
ju. 12: 1005 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,19g
 
19,53g
 
187,06g
- -
mi. 11: 1106 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,88g
 
44,40g
 
157,69g
- -
ma. 10: 1481 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,42g
 
39,29g
 
243,70g
2004*  523
lu. 9: 738 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,68g
 
32,02g
 
111,92g
2029*  1291
do. 8: 419 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,70g
 
15,40g
 
80,80g
1893*  1474
sá. 7: 2064 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,30g
 
62,80g
 
286,80g
1893*  171
vi. 6: 706 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,33g
 
13,06g
 
112,56g
1855*  1149
ju. 5: 1119 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,76g
 
43,83g
 
185,90g
2105*  986
mi. 4: 1646 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,08g
 
44,36g
 
226,28g
- -
ma. 3: 1341 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,48g
 
42,10g
 
217,58g
2144*  803
lu. 2: 958 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,11g
 
31,68g
 
127,47g
- -
do. 1: 1851 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,17g
 
76,48g
 
226,08g
2047*  196
octubre 2015
sá. 31: 1870 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,70g
 
69,13g
 
291,53g
2015*  145
vi. 30: 1343 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,79g
 
53,23g
 
204,08g
1842*  499
ju. 29: 1138 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,46g
 
33,59g
 
165,05g
1842*  704
mi. 28: 1968 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,97g
 
86,06g
 
252,30g
2091*  123
ma. 27: 1574 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,53g
 
46,08g
 
269,88g
2015*  441
lu. 26: 1167 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,56g
 
45,86g
 
163,07g
2129*  962
do. 25: 2121 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,03g
 
66,12g
 
253,46g
2205*  84
sá. 24: 1586 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,02g
 
61,18g
 
178,52g
- -
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