Calendario de Dieta de 747-200 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2016
do. 10: 1434 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,81g
 
60,09g
 
211,22g
- -
vi. 8: 929 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,52g
 
89,46g
 
60,72g
- -
ju. 7: 1235 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,60g
 
60,31g
 
134,30g
2525*  1290
mi. 6: 1268 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,40g
 
100,17g
 
89,98g
1802*  534
ma. 5: 1366 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,39g
 
133,05g
 
131,60g
2168*  802
lu. 4: 1147 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,71g
 
115,53g
 
106,26g
1907*  760
do. 3: 1499 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,01g
 
71,50g
 
168,90g
- -
sá. 2: 1433 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,53g
 
53,29g
 
197,30g
1963*  530
vi. 1: 294 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,73g
 
7,80g
 
55,77g
2991*  2697
febrero 2016
sá. 13: 419 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,79g
 
33,98g
 
26,19g
- -
mi. 10: 367 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,32g
 
23,22g
 
18,62g
2120*  1753
lu. 1: 1619 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,84g
 
134,68g
 
120,17g
1939*  320
enero 2016
do. 31: 560 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,27g
 
61,39g
 
31,61g
2441*  1881
sá. 30: 180 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,50g
 
26,00g
 
10,50g
- -
do. 24: 191 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,26g
 
10,56g
 
36,69g
- -
mi. 20: 332 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,21g
 
13,46g
 
41,07g
- -
lu. 18: 1191 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,76g
 
84,68g
 
128,45g
- -
sá. 16: 1997 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,84g
 
131,43g
 
152,57g
2423*  426
vi. 15: 506 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,14g
 
20,14g
 
83,54g
2656*  2150
ju. 14: 1299 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,30g
 
78,84g
 
165,95g
2558*  1259
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