Calendario de Dieta de Unshuus - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 707 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,81g
 
20,01g
 
94,90g
- -
ma. 17: 2789 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,03g
 
129,78g
 
301,74g
- -
lu. 16: 2588 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,89g
 
95,54g
 
366,84g
2269*  319
do. 15: 653 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,85g
 
16,51g
 
98,08g
2273*  1620
sá. 14: 1353 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,04g
 
47,93g
 
131,58g
5195*  3842
vi. 13: 1356 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,20g
 
41,80g
 
122,20g
3386*  2030
ju. 12: 1602 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,16g
 
71,24g
 
136,54g
6877*  5275
mi. 11: 2771 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,89g
 
94,95g
 
348,60g
1815*  956
ma. 10: 2305 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,29g
 
80,02g
 
360,70g
2277*  28
lu. 9: 2101 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,26g
 
70,49g
 
235,68g
2277*  176
do. 8: 340 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,28g
 
3,37g
 
83,90g
2286*  1946
sá. 7: 2973 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,57g
 
135,54g
 
321,63g
5702*  2729
vi. 6: - - 4197* -
ju. 5: 2972 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
148,91g
 
109,63g
 
300,77g
6081*  3109
mi. 4: 1419 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,22g
 
46,54g
 
158,69g
3626*  2207
ma. 3: 1797 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,39g
 
42,89g
 
282,77g
5504*  3707
lu. 2: 1069 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,32g
 
50,93g
 
174,48g
2935*  1866
do. 1: 1822 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,56g
 
36,28g
 
252,65g
3089*  1267
agosto 2024
sá. 31: 2646 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,62g
 
85,17g
 
354,16g
2286*  360
vi. 30: 705 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,00g
 
20,55g
 
147,44g
6125*  5420
ju. 29: - - 4107* -
mi. 28: 2201 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,90g
 
78,55g
 
251,30g
2290*  89
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