Calendario de Dieta de asenar - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2021
ma. 11: 719 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,78g
 
42,43g
 
75,24g
- -
lu. 10: 1565 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,65g
 
48,98g
 
206,91g
- -
do. 9: 495 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,62g
 
15,19g
 
100,09g
- -
do. 2: 2030 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,49g
 
70,48g
 
205,99g
16*  2014
agosto 2020
do. 23: 120 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,30g
 
1,50g
 
21,00g
- -
sá. 22: 624 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,05g
 
29,54g
 
85,82g
198*  426
ju. 20: 726 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,88g
 
35,24g
 
84,86g
242*  484
mi. 19: 853 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,29g
 
20,81g
 
116,45g
261*  592
ma. 18: 997 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,12g
 
29,17g
 
162,31g
390*  607
lu. 17: 818 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,64g
 
25,87g
 
160,12g
201*  617
do. 16: 921 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,11g
 
34,56g
 
109,16g
642*  279
sá. 15: 365 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,00g
 
9,24g
 
63,54g
291*  74
vi. 14: 1094 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,87g
 
49,08g
 
99,14g
282*  812
ju. 13: 615 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,19g
 
28,31g
 
84,86g
- -
ma. 11: 119 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,00g
 
0,70g
 
27,90g
- -
lu. 10: 1485 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,09g
 
74,28g
 
125,68g
- -
do. 9: 1118 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,33g
 
64,81g
 
138,97g
249*  869
julio 2020
ju. 9: 410 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,86g
 
25,60g
 
29,92g
- -
octubre 2019
ju. 24: 969 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,38g
 
66,18g
 
120,62g
- -
mi. 23: 336 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,04g
 
22,61g
 
15,78g
- -
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