Calendario de Dieta de bircan51 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
mi. 21: 1855 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,56g
 
117,82g
 
128,76g
2169*  314
ma. 20: 1188 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,66g
 
51,43g
 
163,94g
2169*  981
lu. 19: 2438 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,07g
 
130,19g
 
259,35g
2726*  288
vi. 16: 1157 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,54g
 
59,42g
 
142,96g
2491*  1334
ju. 15: 2042 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,18g
 
78,74g
 
241,42g
2599*  557
mi. 14: 1839 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,41g
 
56,14g
 
228,51g
2179*  340
ma. 13: 1708 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,25g
 
58,05g
 
245,48g
2499*  791
lu. 12: 2018 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,27g
 
97,00g
 
185,40g
2202*  184
do. 11: 1514 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,76g
 
79,94g
 
91,06g
2202*  688
sá. 10: 969 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,79g
 
76,44g
 
108,17g
2550*  1581
vi. 9: 2131 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,85g
 
56,37g
 
305,05g
2202*  71
ju. 8: 1474 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,69g
 
116,61g
 
141,02g
2202*  728
mi. 7: 1628 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,11g
 
104,11g
 
129,04g
2713*  1085
ma. 6: 1834 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,23g
 
104,55g
 
161,89g
2220*  386
lu. 5: 1325 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,53g
 
73,52g
 
130,25g
2599*  1274
diciembre 2023
vi. 15: 1338 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,04g
 
58,59g
 
156,00g
- -
ju. 14: 1694 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,90g
 
78,72g
 
197,43g
2259*  565
mi. 13: 1946 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,03g
 
123,93g
 
212,89g
- -
ma. 12: 1824 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,04g
 
72,08g
 
266,59g
- -
lu. 11: 1444 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,66g
 
95,85g
 
161,89g
2380*  936
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