Calendario de Dieta de Truse - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2015
vi. 13: 703 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,64g
 
26,80g
 
116,94g
- -
ju. 12: 829 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,15g
 
29,10g
 
146,43g
2331*  1502
mi. 11: 829 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,15g
 
29,10g
 
146,43g
2680*  1851
ma. 10: 913 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,17g
 
29,53g
 
155,26g
- -
lu. 9: 1070 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,84g
 
37,94g
 
164,34g
2384*  1314
do. 8: 1061 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,31g
 
25,04g
 
167,47g
1911*  850
sá. 7: 1210 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,98g
 
29,00g
 
162,57g
1826*  616
vi. 6: 1879 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,48g
 
27,14g
 
219,65g
2064*  185
ju. 5: 1522 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,53g
 
17,42g
 
204,18g
2302*  780
mi. 4: 1257 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,94g
 
67,81g
 
158,74g
2744*  1487
ma. 3: 796 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,99g
 
28,17g
 
138,54g
- -
lu. 2: 1216 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,57g
 
41,53g
 
189,24g
2362*  1146
do. 1: 839 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,83g
 
22,12g
 
114,36g
1553*  714
octubre 2015
sá. 31: 1206 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,06g
 
24,91g
 
191,00g
1514*  308
vi. 30: 866 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,66g
 
56,91g
 
83,29g
1739*  873
ju. 29: 613 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,75g
 
25,55g
 
96,02g
2049*  1436
mi. 28: 978 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,30g
 
50,19g
 
151,85g
2679*  1701
ma. 27: 1138 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,33g
 
34,59g
 
174,36g
- -
lu. 26: 1554 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,15g
 
37,87g
 
247,67g
1863*  309
do. 25: 1307 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,10g
 
51,63g
 
193,68g
- -
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