Calendario de Dieta de ZlataS.S. - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
sá. 8: 1426 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,06g
 
57,93g
 
142,36g
- -
vi. 7: 988 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,39g
 
52,66g
 
83,29g
2027*  1039
ju. 6: 1215 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,84g
 
64,95g
 
129,72g
2027*  812
mi. 5: 1233 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,36g
 
52,74g
 
145,70g
2027*  794
ma. 4: 1172 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,06g
 
76,05g
 
95,57g
2054*  882
lu. 3: 1699 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,77g
 
84,80g
 
180,48g
2054*  355
do. 2: 1491 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,11g
 
80,19g
 
88,29g
2054*  563
sá. 1: 1296 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,32g
 
73,30g
 
120,99g
2054*  758
mayo 2024
vi. 31: 1175 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,57g
 
45,20g
 
136,59g
- -
ju. 30: 1086 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,77g
 
43,80g
 
94,93g
2054*  968
mi. 29: 577 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,71g
 
13,62g
 
85,75g
2054*  1477
ma. 28: 1445 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,32g
 
47,73g
 
176,24g
2133*  688
lu. 27: 1523 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,32g
 
31,98g
 
224,46g
2054*  531
do. 26: 925 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,98g
 
33,71g
 
145,21g
2054*  1129
sá. 25: 1219 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,25g
 
58,16g
 
141,68g
2054*  835
vi. 24: 1428 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,69g
 
47,74g
 
225,18g
2054*  626
ju. 23: 1319 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,94g
 
94,45g
 
93,80g
2081*  762
mi. 22: 1254 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,77g
 
60,50g
 
105,18g
2081*  827
ma. 21: 2003 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,97g
 
42,37g
 
271,79g
2259*  256
lu. 20: 1276 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,49g
 
53,15g
 
130,02g
2081*  805
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