Calendario de Dieta de AtremisiaAlexander - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2016
lu. 8: 1210 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,11g
 
71,65g
 
194,88g
2243*  1033
do. 7: 1317 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,66g
 
44,44g
 
189,63g
2702*  1385
vi. 5: 1694 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,40g
 
64,20g
 
247,15g
2702*  1008
ju. 4: 1358 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,36g
 
60,23g
 
178,88g
2268*  910
mi. 3: 1194 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,12g
 
79,03g
 
163,06g
2495*  1301
ma. 2: 1208 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,96g
 
59,23g
 
184,37g
2537*  1329
lu. 1: 1172 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,72g
 
64,47g
 
144,97g
2702*  1530
enero 2016
do. 31: 1220 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,17g
 
47,49g
 
185,14g
2682*  1462
sá. 16: 878 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,14g
 
44,58g
 
120,69g
2341*  1463
vi. 15: 1004 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,19g
 
54,00g
 
142,76g
2411*  1407
ju. 14: 1006 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,55g
 
55,14g
 
137,92g
2559  1553
mi. 13: 1028 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,80g
 
57,69g
 
141,94g
2027*  999
ma. 12: 998 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,93g
 
49,06g
 
148,33g
- -
lu. 11: 1031 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,53g
 
55,50g
 
138,43g
- -
do. 10: 1011 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,25g
 
38,20g
 
178,85g
- -
vi. 8: 597 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,58g
 
34,11g
 
89,87g
2302*  1705
ju. 7: 1013 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,87g
 
59,33g
 
153,29g
2369*  1356
mi. 6: 962 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,57g
 
38,51g
 
168,57g
2890  1928
ma. 5: 329 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,30g
 
23,02g
 
37,49g
- -
diciembre 2015
vi. 18: 1141 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,37g
 
48,81g
 
163,11g
- -
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