Calendario de Dieta de rzukaratas - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2016
sá. 20: 155 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,05g
 
9,35g
 
24,78g
- -
vi. 19: 302 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,92g
 
14,28g
 
54,28g
- -
ju. 18: 830 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,22g
 
26,57g
 
104,71g
1531*  701
mi. 17: 778 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,69g
 
14,98g
 
82,88g
- -
ma. 16: 438 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,26g
 
20,41g
 
69,21g
1738*  1300
lu. 15: 326 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,75g
 
16,21g
 
32,66g
1738*  1412
do. 14: 368 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,73g
 
15,85g
 
72,14g
- -
vi. 12: 325 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,98g
 
16,43g
 
43,78g
1728*  1403
ju. 11: 427 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,93g
 
14,18g
 
33,30g
- -
mi. 10: 501 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,09g
 
18,63g
 
66,31g
- -
ma. 9: 407 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,75g
 
15,66g
 
35,08g
1856*  1449
lu. 8: 271 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,05g
 
12,82g
 
36,37g
1711*  1440
julio 2016
ju. 28: 266 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,57g
 
13,63g
 
55,13g
1667*  1401
mi. 27: 282 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,14g
 
16,48g
 
38,36g
1657*  1375
mi. 20: 819 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,89g
 
15,88g
 
122,76g
- -
marzo 2016
vi. 11: 741 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,32g
 
22,45g
 
92,27g
- -
ju. 10: 753 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,67g
 
32,36g
 
97,15g
- -
mi. 9: 564 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,95g
 
38,44g
 
58,42g
- -
ma. 8: 337 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,75g
 
11,25g
 
42,77g
- -
enero 2016
ju. 21: 432 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,45g
 
18,77g
 
33,91g
- -
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