Calendario de Dieta de mad6 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2022
vi. 27: 943 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,93g
 
60,03g
 
116,02g
3710*  2767
ju. 26: 1870 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,24g
 
104,91g
 
192,52g
2490*  620
mi. 25: 1980 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,62g
 
121,63g
 
225,54g
3563*  1583
ma. 24: 1402 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,94g
 
88,77g
 
148,68g
3443*  2041
lu. 23: 2554 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
150,29g
 
133,52g
 
157,65g
3450*  896
do. 22: 2747 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
134,80g
 
90,61g
 
269,32g
- -
sá. 21: 1774 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,66g
 
63,06g
 
220,19g
2797*  1023
vi. 20: 2786 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,21g
 
115,29g
 
273,70g
3794*  1008
ju. 19: 1374 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,27g
 
64,63g
 
77,97g
3386*  2012
mi. 18: 1539 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,78g
 
46,23g
 
170,23g
3539*  2000
ma. 17: 2396 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,80g
 
105,66g
 
241,33g
3302*  906
lu. 16: 2080 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,21g
 
99,50g
 
143,65g
2938*  858
do. 15: 2294 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,44g
 
113,19g
 
209,26g
2938*  644
sá. 14: 3012 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
150,52g
 
133,79g
 
272,98g
2933*  79
vi. 13: 2268 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,16g
 
108,87g
 
245,99g
2922*  654
ju. 12: 2475 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,68g
 
126,50g
 
248,89g
2930*  455
mi. 11: 3111 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
134,17g
 
144,17g
 
325,42g
2946*  165
ma. 10: 3066 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,82g
 
140,82g
 
376,99g
- -
lu. 9: 2777 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,86g
 
160,20g
 
330,62g
3006*  229
do. 8: 2488 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,94g
 
142,61g
 
259,77g
3348*  860
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