Calendario de Dieta de Firefly_Faerie - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
vi. 26: 489 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,36g
 
41,52g
 
49,30g
1679*  1190
ju. 25: 587 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,57g
 
33,77g
 
71,97g
1710*  1123
mi. 24: 513 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,00g
 
28,64g
 
78,43g
1643*  1130
ma. 23: 365 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,46g
 
30,21g
 
43,41g
1639*  1274
lu. 22: 573 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,34g
 
21,02g
 
90,36g
1359*  786
do. 21: 432 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,15g
 
25,47g
 
62,96g
1624*  1192
sá. 20: 489 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,83g
 
29,77g
 
63,45g
1579*  1090
vi. 19: 563 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,49g
 
21,90g
 
61,50g
1577*  1014
ju. 18: 393 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,33g
 
31,54g
 
48,97g
1770*  1377
mi. 17: 516 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,03g
 
27,97g
 
78,95g
2010*  1494
ma. 16: 384 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,28g
 
24,15g
 
51,04g
1641*  1257
lu. 15: 310 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,92g
 
17,35g
 
44,28g
1769*  1459
do. 14: - - 1381* -
sá. 13: 157 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,95g
 
21,25g
 
18,88g
1482*  1325
vi. 12: 506 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,46g
 
13,04g
 
90,58g
1602*  1096
ju. 11: 501 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,20g
 
26,00g
 
59,84g
2019*  1518
mi. 10: 522 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,82g
 
31,48g
 
75,69g
1980*  1458
ma. 9: 423 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,20g
 
14,83g
 
65,41g
1450*  1027
lu. 8: 403 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,49g
 
22,10g
 
45,10g
1729*  1326
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