Calendario de Dieta de Mila Saturn - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
sá. 3: 940 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,48g
 
27,60g
 
112,96g
- -
julio 2024
ju. 18: 1374 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,63g
 
59,54g
 
134,68g
- -
mi. 17: 1204 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,41g
 
63,96g
 
110,60g
1774*  570
ma. 16: 713 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,92g
 
46,38g
 
46,96g
- -
lu. 15: 717 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,06g
 
32,62g
 
60,03g
1846*  1129
do. 14: 507 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,22g
 
36,76g
 
34,31g
- -
sá. 13: 1190 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,46g
 
58,97g
 
125,67g
1612*  422
vi. 12: 1124 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,26g
 
31,28g
 
81,48g
1598*  474
ju. 11: 975 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,65g
 
51,68g
 
51,14g
1818*  843
mi. 10: 529 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,83g
 
25,12g
 
67,85g
1818*  1289
ma. 9: 1324 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,13g
 
51,58g
 
148,73g
1721*  397
lu. 8: 602 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,78g
 
14,53g
 
82,01g
1662*  1060
do. 7: 916 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,48g
 
47,93g
 
113,76g
1731*  815
sá. 6: 1226 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,43g
 
50,70g
 
127,85g
- -
vi. 5: 762 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,02g
 
25,08g
 
64,74g
- -
ju. 4: 1100 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,23g
 
57,14g
 
167,84g
1748*  648
lu. 1: 420 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
0,00g
 
106,00g
- -
junio 2024
do. 23: 1123 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,63g
 
51,98g
 
120,93g
- -
sá. 22: 1555 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,84g
 
117,69g
 
111,83g
1673*  118
vi. 21: 1261 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,02g
 
36,23g
 
169,59g
1746*  485
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