Calendario de Dieta de Vasporran - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2015
ju. 30: 1872 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,93g
 
73,46g
 
183,52g
2403  531
mi. 29: 1409 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,23g
 
40,90g
 
182,34g
2215  806
ma. 28: 1060 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,19g
 
31,29g
 
122,82g
2422  1362
lu. 27: 1392 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,80g
 
48,60g
 
151,27g
2215  823
do. 26: 1272 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,04g
 
50,44g
 
161,57g
2215  943
sá. 25: 1453 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,14g
 
55,02g
 
160,27g
2240  787
vi. 24: 1065 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,99g
 
37,65g
 
108,63g
2430  1365
ju. 23: 1391 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,47g
 
45,57g
 
151,46g
2240  849
mi. 22: 1302 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,23g
 
48,06g
 
136,17g
2240  938
ma. 21: 1126 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,17g
 
40,51g
 
131,23g
2460  1334
lu. 20: 1409 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,27g
 
48,72g
 
153,56g
2240  831
do. 19: 1505 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,58g
 
65,90g
 
145,11g
2290  785
sá. 18: 1403 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,80g
 
41,60g
 
144,27g
2265  862
vi. 17: 1483 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,77g
 
49,07g
 
139,94g
2312  829
ju. 16: 1097 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,95g
 
36,09g
 
119,69g
2312  1215
mi. 15: 1442 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,53g
 
43,55g
 
157,44g
2312  870
ma. 14: 1228 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,57g
 
41,37g
 
125,14g
2535  1307
lu. 13: 899 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,63g
 
23,56g
 
89,02g
2513  1614
do. 12: 1145 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,39g
 
30,09g
 
156,45g
2265  1120
sá. 11: 1054 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,54g
 
45,49g
 
104,87g
2265  1211
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