Calendario de Dieta de EMİN SEZGİN SEÇİLMİŞ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2018
do. 12: 1263 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,45g
 
45,81g
 
145,76g
2111*  848
sá. 11: 2598 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,08g
 
142,05g
 
204,87g
2162*  436
vi. 10: 2177 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,79g
 
84,22g
 
230,47g
2359*  182
ju. 9: 1974 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,22g
 
51,04g
 
265,61g
2148*  174
mi. 8: 2098 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,78g
 
88,61g
 
218,45g
2158*  60
ma. 7: 1650 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,38g
 
67,25g
 
233,92g
2148*  498
lu. 6: 2521 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,04g
 
83,49g
 
328,74g
2408*  113
do. 5: 1984 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,67g
 
90,94g
 
214,10g
2157*  173
sá. 4: 2665 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,65g
 
89,30g
 
342,45g
2416*  249
vi. 3: 2189 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,64g
 
59,73g
 
355,49g
2149*  40
ju. 2: 2670 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,14g
 
102,89g
 
381,81g
2149*  521
mi. 1: 2018 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,73g
 
69,39g
 
247,72g
2152*  134
julio 2018
ma. 31: 1711 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,37g
 
81,95g
 
195,10g
2151*  440
lu. 30: 1828 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,19g
 
75,86g
 
217,05g
2149*  321
do. 29: 2196 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,66g
 
82,57g
 
206,92g
2120*  76
sá. 28: 951 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,41g
 
26,66g
 
126,62g
2163*  1212
vi. 27: 2798 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,97g
 
86,24g
 
388,35g
2376*  422
ju. 26: 2977 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,30g
 
85,41g
 
394,84g
2162*  815
mi. 25: 1996 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,54g
 
66,38g
 
251,10g
2399*  403
ma. 24: 2465 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,08g
 
87,22g
 
290,26g
2162*  303
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