Calendario de Dieta de Zhunami - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2015
vi. 7: 592 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,75g
 
38,65g
 
71,94g
1688*  1096
ju. 6: 866 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,85g
 
26,36g
 
73,18g
1685*  819
mi. 5: 1588 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,03g
 
75,88g
 
121,44g
1505*  83
julio 2015
vi. 31: 640 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,73g
 
13,98g
 
58,78g
1588*  948
ju. 30: 1570 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,15g
 
62,25g
 
172,75g
1608*  38
mi. 29: 1816 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,29g
 
67,73g
 
225,77g
1676*  140
ma. 28: 1470 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,82g
 
24,61g
 
249,36g
1759*  289
lu. 27: 2175 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,91g
 
42,00g
 
243,16g
1696  479
do. 26: 3375 199%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
146,44g
 
99,76g
 
416,10g
1816*  1559
sá. 25: 2162 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,74g
 
41,66g
 
307,72g
1868*  294
vi. 24: 1128 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,72g
 
36,81g
 
159,23g
2052  924
ju. 23: 1135 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,82g
 
38,91g
 
124,39g
1765*  630
mi. 22: 1667 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,40g
 
57,74g
 
164,81g
1776*  109
ma. 21: 1740 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,54g
 
53,67g
 
196,86g
1731*  9
lu. 20: 1424 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,73g
 
35,57g
 
186,35g
1758*  334
do. 19: 1330 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,33g
 
37,44g
 
156,88g
1715  385
sá. 18: 1508 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,02g
 
25,07g
 
284,74g
1519*  11
vi. 17: 1081 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,90g
 
40,68g
 
128,20g
1648*  567
ju. 16: 1224 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,22g
 
49,70g
 
165,33g
1594*  370
mi. 15: 750 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,92g
 
23,05g
 
116,84g
1814*  1064
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