Calendario de Dieta de Elcocinerogeek - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2023
mi. 9: 1614 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,11g
 
42,80g
 
205,12g
- -
mayo 2020
noviembre 2019
vi. 1: 340 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,81g
 
29,34g
 
23,88g
- -
octubre 2019
ma. 8: 1237 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,80g
 
57,83g
 
101,15g
- -
sá. 5: 501 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,75g
 
36,46g
 
39,63g
- -
junio 2019
ju. 13: 1050 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,54g
 
76,84g
 
41,87g
- -
mi. 12: 1845 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
138,78g
 
122,75g
 
28,99g
- -
ma. 11: 1779 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
142,52g
 
74,14g
 
52,67g
- -
lu. 10: 1123 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,00g
 
82,49g
 
47,19g
- -
do. 9: 1489 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,93g
 
114,63g
 
27,20g
- -
vi. 7: 796 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,64g
 
32,68g
 
6,01g
- -
ju. 6: 1139 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,30g
 
83,75g
 
44,99g
- -
mi. 5: 1751 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,46g
 
106,88g
 
55,11g
- -
ma. 4: 1340 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,59g
 
100,48g
 
36,28g
- -
lu. 3: 1649 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,06g
 
151,54g
 
30,82g
- -
do. 2: 1537 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,70g
 
118,92g
 
34,10g
- -
sá. 1: 1653 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,23g
 
95,09g
 
68,14g
- -
mayo 2019
ju. 23: 326 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,80g
 
11,60g
 
35,00g
- -
abril 2019
lu. 22: 1551 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,78g
 
86,38g
 
57,60g
- -
do. 21: 1611 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,62g
 
108,78g
 
68,41g
- -
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