Calendario de Dieta de porpoco - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2023
ma. 29: 1431 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,20g
 
60,30g
 
155,07g
- -
noviembre 2022
vi. 11: 1048 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,38g
 
63,54g
 
45,52g
- -
mayo 2020
do. 31: 2328 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,86g
 
93,46g
 
230,80g
2295*  33
sá. 30: 1471 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,90g
 
110,39g
 
141,32g
2109*  638
noviembre 2019
sá. 23: 1135 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,17g
 
79,78g
 
126,06g
2129*  994
agosto 2019
do. 11: 1571 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,15g
 
98,35g
 
181,91g
2184*  613
sá. 10: 1757 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,57g
 
104,25g
 
247,61g
2062*  305
vi. 9: 1392 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,68g
 
103,98g
 
141,04g
- -
diciembre 2018
ma. 25: 557 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,92g
 
10,98g
 
74,38g
- -
agosto 2018
mi. 15: 1135 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,02g
 
82,03g
 
153,73g
- -
mayo 2018
ju. 3: 1653 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,98g
 
119,83g
 
108,85g
2051*  398
mi. 2: 1696 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,12g
 
71,24g
 
170,94g
- -
junio 2016
vi. 3: 1044 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,28g
 
45,27g
 
126,93g
- -
mayo 2016
ma. 10: 1878 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,12g
 
93,76g
 
180,70g
- -
lu. 9: 1582 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,97g
 
86,41g
 
149,25g
- -
septiembre 2015
ma. 15: 826 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,79g
 
40,91g
 
101,01g
- -
lu. 14: 1553 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,91g
 
126,81g
 
129,79g
2736*  1183
agosto 2015
do. 30: 1221 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,60g
 
45,41g
 
112,51g
2240*  1019
sá. 22: 429 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,32g
 
7,42g
 
76,46g
- -
ju. 6: 1288 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,36g
 
99,81g
 
118,76g
- -
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