Calendario de Dieta de ccrazymom - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
sá. 6: 1137 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,48g
 
64,92g
 
58,12g
3043*  1906
vi. 5: - - 2718* -
ju. 4: 1085 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,56g
 
58,60g
 
47,51g
2892*  1807
mi. 3: 788 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,65g
 
60,93g
 
19,19g
2865*  2077
ma. 2: 956 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,68g
 
47,95g
 
71,05g
2822*  1866
diciembre 2023
vi. 29: 241 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,38g
 
15,18g
 
3,50g
- -
mi. 27: 623 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,71g
 
40,98g
 
13,18g
2842*  2219
sá. 16: 924 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,32g
 
56,17g
 
14,47g
2163*  1239
vi. 15: 257 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,09g
 
16,82g
 
20,69g
2718*  2461
ju. 14: 988 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,83g
 
51,23g
 
32,46g
2718*  1730
mi. 13: 836 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,31g
 
74,97g
 
60,47g
2718*  1882
ma. 12: 285 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,48g
 
11,13g
 
29,56g
2718*  2433
lu. 11: 995 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,01g
 
58,81g
 
38,30g
2718*  1723
octubre 2023
vi. 6: 277 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,78g
 
17,75g
 
2,19g
- -
ju. 5: 964 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,34g
 
114,28g
 
32,75g
2746*  1782
mi. 4: 1149 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,39g
 
78,54g
 
53,43g
2684*  1535
ma. 3: 200 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,70g
 
14,15g
 
2,31g
- -
lu. 2: 1008 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,91g
 
63,45g
 
47,39g
2816*  1808
septiembre 2023
sá. 30: 190 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,59g
 
14,57g
 
1,19g
2566*  2376
vi. 29: 193 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,96g
 
17,74g
 
14,53g
- -
ju. 28: 1040 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,08g
 
50,92g
 
48,57g
2684*  1644
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