Calendario de Dieta de joanasmarcos - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ma. 23: 225 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,67g
 
9,58g
 
39,50g
- -
mi. 17: 441 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,51g
 
28,36g
 
49,27g
- -
ma. 9: 1092 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,24g
 
48,84g
 
141,82g
- -
lu. 8: 1485 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,14g
 
81,47g
 
165,68g
- -
do. 7: 1344 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,77g
 
68,16g
 
160,05g
- -
sá. 6: 1233 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,69g
 
36,34g
 
211,48g
- -
vi. 5: 382 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,25g
 
22,44g
 
47,98g
- -
junio 2024
sá. 22: 379 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,75g
 
20,99g
 
42,42g
- -
vi. 21: 1256 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,97g
 
52,33g
 
163,19g
- -
ju. 20: 1486 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,54g
 
73,00g
 
172,05g
- -
mi. 19: 1499 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,50g
 
78,64g
 
172,58g
- -
ma. 18: 313 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,88g
 
7,46g
 
55,19g
- -
lu. 17: 838 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,35g
 
37,58g
 
97,59g
- -
sá. 15: 1148 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,37g
 
65,42g
 
104,63g
- -
vi. 14: 1648 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,72g
 
103,21g
 
188,01g
- -
ju. 13: 1514 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,99g
 
73,72g
 
166,52g
- -
lu. 10: 678 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,57g
 
45,62g
 
68,60g
- -
lu. 3: 377 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,90g
 
19,50g
 
67,00g
- -
mayo 2024
mi. 29: 1074 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,73g
 
49,10g
 
98,57g
- -
lu. 13: 1420 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,88g
 
67,82g
 
159,76g
- -
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