Calendario de Dieta de nomorefat79 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2015
mi. 15: 624 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,97g
 
31,28g
 
53,06g
3244*  2620
mi. 8: 1606 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,08g
 
67,07g
 
167,05g
3671*  2065
ma. 7: 70 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,00g
 
0,00g
 
12,00g
3321*  3251
lu. 6: 770 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,00g
 
49,00g
 
85,00g
3576*  2806
do. 5: 693 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,83g
 
36,15g
 
83,06g
- -
sá. 4: 690 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,38g
 
19,17g
 
74,91g
- -
vi. 3: 741 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,43g
 
30,70g
 
73,50g
2604*  1863
ju. 2: 673 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,28g
 
33,56g
 
53,76g
3554*  2881
mi. 1: 586 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,95g
 
34,15g
 
93,53g
3554*  2968
junio 2015
ma. 30: 625 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,09g
 
34,26g
 
104,05g
4038*  3413
lu. 29: 724 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,07g
 
36,27g
 
114,75g
- -
sá. 27: 693 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,64g
 
49,54g
 
83,88g
2441*  1748
ju. 25: 525 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,69g
 
43,61g
 
65,68g
2745*  2220
mi. 24: 463 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,70g
 
29,96g
 
52,27g
2976*  2513
ma. 23: 744 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,69g
 
46,53g
 
62,88g
- -
lu. 22: 754 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,92g
 
66,63g
 
82,10g
2400*  1646
sá. 20: 597 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,68g
 
40,43g
 
78,90g
- -
ju. 18: 1520 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,02g
 
52,49g
 
168,17g
2479*  959
mi. 17: 502 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,90g
 
29,30g
 
61,91g
2453*  1951
ma. 16: 530 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,82g
 
29,42g
 
70,04g
2453*  1923
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