Calendario de Dieta de Gejah11 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
ma. 25: 970 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,86g
 
59,00g
 
66,68g
89*  881
lu. 24: 1088 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,42g
 
50,53g
 
125,53g
128*  960
do. 23: 961 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,93g
 
62,37g
 
89,55g
114*  847
sá. 22: 943 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,69g
 
78,99g
 
64,13g
73*  870
vi. 21: 978 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,59g
 
82,23g
 
78,07g
152*  826
ju. 20: 997 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,23g
 
81,33g
 
77,12g
149*  848
mi. 19: 980 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,78g
 
70,36g
 
80,49g
157*  823
ma. 18: 937 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,03g
 
41,45g
 
120,90g
200*  737
lu. 17: 885 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,89g
 
41,19g
 
103,72g
117*  768
do. 16: - - 86* -
sá. 15: - - 72* -
vi. 14: - - 183* -
ju. 13: - - 115* -
mi. 12: - - 79* -
ma. 11: - - 124* -
lu. 10: - - 179* -
do. 9: - - 149* -
sá. 8: - - 3* -
vi. 7: - - 203* -
ju. 6: - - 102* -
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