Calendario de Dieta de valdeeq - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 656 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,57g
 
80,60g
 
32,54g
1403*  747
mi. 18: 1514 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,43g
 
149,26g
 
112,73g
2576*  1062
ma. 17: 1616 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,32g
 
159,58g
 
135,99g
2416*  800
lu. 16: 1385 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,86g
 
129,93g
 
123,16g
2577*  1192
do. 15: 1452 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,27g
 
123,04g
 
62,24g
2412*  960
sá. 14: 895 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,44g
 
22,84g
 
109,63g
1382*  487
vi. 13: 1331 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,50g
 
148,38g
 
110,71g
2571*  1240
ju. 12: 1593 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,09g
 
131,64g
 
111,25g
2553*  960
mi. 11: 1389 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,54g
 
160,31g
 
123,55g
2344*  955
ma. 10: 1507 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,56g
 
131,04g
 
123,88g
2492*  985
lu. 9: 1500 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,22g
 
117,58g
 
144,56g
2549*  1049
do. 8: 1151 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,00g
 
99,42g
 
109,88g
2241*  1090
sá. 7: 1355 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,30g
 
138,21g
 
124,91g
1380*  25
vi. 6: 1982 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,79g
 
114,60g
 
158,95g
2485*  503
ju. 5: 1475 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,97g
 
127,81g
 
74,21g
2075*  600
mi. 4: 1241 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,20g
 
132,23g
 
90,36g
2348*  1107
ma. 3: 1130 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,82g
 
125,56g
 
78,61g
2610*  1480
lu. 2: 1287 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,67g
 
120,18g
 
78,30g
2279*  992
do. 1: 1406 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,60g
 
134,55g
 
82,32g
2208*  802
agosto 2024
sá. 31: 1900 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,14g
 
102,98g
 
167,22g
2373*  473
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