Calendario de Dieta de krissyi - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2017
lu. 18: 575 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,50g
 
42,00g
 
84,00g
- -
do. 17: 1168 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,59g
 
77,54g
 
175,74g
- -
sá. 16: 1355 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,61g
 
75,47g
 
166,22g
- -
vi. 15: 1010 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,86g
 
50,05g
 
175,28g
- -
ju. 14: 1105 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,86g
 
79,55g
 
161,78g
- -
mi. 13: 1185 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,36g
 
74,55g
 
178,78g
- -
ma. 12: 884 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,83g
 
85,26g
 
114,47g
- -
lu. 11: 1020 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,89g
 
45,29g
 
169,95g
- -
do. 10: 1149 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,33g
 
60,02g
 
171,37g
- -
sá. 9: 1159 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,81g
 
72,16g
 
205,47g
1688*  529
vi. 8: 1084 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,56g
 
82,72g
 
157,48g
- -
ju. 7: 910 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,11g
 
70,55g
 
136,28g
1501*  591
mi. 6: 1280 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,12g
 
54,70g
 
225,24g
- -
ma. 5: 1057 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,55g
 
78,13g
 
135,32g
- -
lu. 4: 1106 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,44g
 
53,03g
 
212,27g
1599*  493
do. 3: 1045 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,36g
 
81,55g
 
149,28g
- -
sá. 2: 1159 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,49g
 
87,86g
 
92,17g
- -
vi. 1: 991 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,58g
 
46,56g
 
171,46g
- -
noviembre 2017
ju. 30: 784 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,43g
 
41,55g
 
120,66g
- -
mi. 29: 736 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,29g
 
53,26g
 
115,69g
1526*  790
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