Calendario de Dieta de mona54 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
ju. 27: 433 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,75g
 
21,29g
 
27,84g
1903*  1470
mi. 26: 709 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,44g
 
39,51g
 
57,03g
1900*  1191
ma. 25: 893 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,21g
 
59,05g
 
67,32g
1894*  1001
lu. 24: 858 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,66g
 
59,77g
 
71,86g
1880*  1022
do. 23: 863 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,85g
 
44,11g
 
58,25g
1882*  1019
sá. 22: 965 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,29g
 
30,27g
 
53,81g
1860*  895
vi. 21: 562 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,01g
 
29,02g
 
43,41g
1880*  1318
ju. 20: 714 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,09g
 
27,86g
 
55,11g
1869*  1155
mi. 19: 458 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,24g
 
13,88g
 
55,52g
1893*  1435
ma. 18: 917 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,54g
 
40,10g
 
65,72g
1892*  975
lu. 17: 912 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,38g
 
32,44g
 
97,86g
1913*  1001
do. 16: 935 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,03g
 
44,87g
 
75,95g
1900*  965
sá. 15: 718 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,35g
 
26,02g
 
38,88g
1897*  1179
vi. 14: 673 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,43g
 
15,85g
 
96,78g
1891*  1218
ju. 13: 772 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,25g
 
34,16g
 
64,82g
1881*  1109
mi. 12: 1005 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,02g
 
33,31g
 
110,85g
1882*  877
ma. 11: 992 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,32g
 
27,83g
 
117,68g
1881*  889
lu. 10: 755 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,95g
 
29,53g
 
66,47g
1892*  1137
do. 9: 797 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,83g
 
34,72g
 
70,53g
1896*  1099
sá. 8: 693 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,56g
 
31,18g
 
65,94g
1894*  1201
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