Calendario de Dieta de Linnik91 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2020
sá. 7: 997 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,59g
 
63,50g
 
83,10g
- -
vi. 6: 1590 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,01g
 
40,52g
 
152,23g
- -
ju. 5: 1553 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,86g
 
77,33g
 
186,39g
1908*  355
mi. 4: 1234 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,57g
 
67,34g
 
181,14g
2032*  798
ma. 3: 1394 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,18g
 
56,97g
 
158,65g
- -
lu. 2: 872 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,26g
 
27,07g
 
121,66g
- -
do. 1: 1488 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,11g
 
56,65g
 
192,13g
1951*  463
febrero 2020
sá. 29: 1450 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,24g
 
48,09g
 
222,93g
1809*  359
vi. 28: 1510 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,06g
 
76,97g
 
320,20g
- -
ju. 27: 1557 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,49g
 
67,22g
 
195,31g
1871*  314
mi. 26: 1258 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,85g
 
76,71g
 
141,90g
- -
ma. 25: 1441 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,36g
 
57,09g
 
213,77g
- -
lu. 24: 1086 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,76g
 
34,77g
 
201,82g
- -
do. 23: 1449 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,02g
 
55,72g
 
95,99g
- -
sá. 22: 1886 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,94g
 
37,67g
 
253,74g
- -
vi. 21: 1123 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,32g
 
23,82g
 
162,20g
- -
ju. 20: 1499 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,71g
 
54,40g
 
206,85g
- -
mi. 19: 1376 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,86g
 
50,32g
 
200,49g
- -
ma. 18: 1452 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,02g
 
54,08g
 
190,00g
- -
lu. 17: 1225 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,29g
 
32,65g
 
165,40g
- -
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