Calendario de Dieta de Rizka tamara - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
mi. 14: 661 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,04g
 
38,29g
 
81,54g
- -
ma. 13: 723 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,19g
 
28,94g
 
95,59g
- -
lu. 12: 1259 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,39g
 
88,28g
 
108,73g
- -
do. 11: 1120 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,16g
 
83,09g
 
79,78g
- -
sá. 10: 745 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,99g
 
19,15g
 
127,57g
- -
vi. 9: 640 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,36g
 
51,94g
 
67,94g
- -
ju. 8: 824 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,23g
 
38,27g
 
119,87g
- -
mi. 7: 794 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,20g
 
41,05g
 
78,14g
- -
ma. 6: 865 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,99g
 
53,09g
 
92,08g
- -
lu. 5: 751 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,85g
 
31,62g
 
104,54g
- -
ju. 1: 73 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,93g
 
6,24g
 
0,38g
- -
mayo 2024
mi. 15: 481 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,09g
 
39,69g
 
43,89g
- -
febrero 2023
ma. 7: 442 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,59g
 
14,44g
 
16,95g
- -
ju. 2: 452 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,16g
 
25,88g
 
31,36g
- -
enero 2023
ma. 31: 658 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,11g
 
42,90g
 
71,50g
- -
lu. 30: 430 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,34g
 
33,19g
 
30,14g
- -
do. 29: 532 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,90g
 
52,59g
 
15,58g
3823*  3291
sá. 28: 956 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,86g
 
31,17g
 
125,76g
- -
vi. 27: 511 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,41g
 
28,54g
 
39,66g
- -
ju. 26: 653 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,78g
 
45,47g
 
47,08g
- -
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