Calendario de Dieta de Erdi19 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
vi. 12: 153 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,56g
 
8,50g
 
10,73g
- -
noviembre 2023
do. 26: 2046 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,37g
 
76,99g
 
183,50g
- -
junio 2023
ju. 8: 1484 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,23g
 
48,12g
 
111,00g
- -
mayo 2023
lu. 29: 1405 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,72g
 
48,17g
 
188,31g
- -
sá. 27: 898 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,94g
 
41,01g
 
94,36g
- -
vi. 26: 2073 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,14g
 
40,18g
 
246,31g
2908*  835
noviembre 2022
lu. 7: 1281 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,94g
 
37,68g
 
209,03g
- -
sá. 5: 788 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,62g
 
29,30g
 
118,92g
- -
octubre 2022
sá. 22: 495 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,20g
 
20,19g
 
37,62g
- -
vi. 21: 709 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,05g
 
26,79g
 
75,10g
- -
ju. 20: 1347 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,87g
 
39,84g
 
139,67g
- -
mayo 2022
ma. 31: 2030 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,11g
 
113,73g
 
133,80g
2453*  423
ma. 24: 1477 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,81g
 
39,37g
 
189,47g
- -
lu. 16: 2177 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,92g
 
60,97g
 
219,40g
- -
do. 15: 1662 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,44g
 
74,55g
 
159,38g
- -
sá. 14: 2029 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,88g
 
62,06g
 
231,40g
- -
abril 2022
ma. 26: 1304 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,43g
 
55,71g
 
131,92g
- -
marzo 2022
do. 20: 1615 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,89g
 
56,43g
 
196,27g
- -
lu. 14: 2000 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,49g
 
110,29g
 
169,62g
- -
octubre 2021
vi. 29: 1545 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,27g
 
44,07g
 
158,77g
- -
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