Calendario de Dieta de Ayşe99 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2023
lu. 1: 527 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,79g
 
51,57g
 
23,50g
- -
noviembre 2022
mi. 2: 521 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,22g
 
27,73g
 
33,30g
- -
agosto 2022
ju. 25: 412 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,22g
 
23,88g
 
36,37g
- -
enero 2022
mi. 19: 826 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,28g
 
34,29g
 
91,36g
- -
do. 16: 483 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,61g
 
32,28g
 
12,82g
- -
mi. 12: 829 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,77g
 
70,11g
 
53,38g
- -
sá. 8: 627 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,92g
 
30,02g
 
45,63g
- -
mi. 5: 834 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,10g
 
31,97g
 
62,88g
- -
lu. 3: 761 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,32g
 
23,74g
 
67,53g
- -
sá. 1: 518 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,04g
 
31,13g
 
22,32g
- -
diciembre 2021
ma. 28: 790 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,01g
 
61,72g
 
52,67g
- -
mi. 22: 686 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,77g
 
28,99g
 
70,41g
- -
ma. 21: 625 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,10g
 
21,26g
 
53,31g
- -
sá. 18: 654 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,97g
 
31,82g
 
58,98g
- -
vi. 17: 749 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,68g
 
35,74g
 
70,02g
- -
ju. 16: 779 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,15g
 
30,14g
 
68,10g
- -
ma. 14: 973 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,25g
 
48,86g
 
70,41g
- -
mi. 8: 230 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,26g
 
12,99g
 
6,88g
- -
ma. 7: 1010 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,60g
 
81,21g
 
57,09g
- -
do. 5: 911 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,39g
 
71,10g
 
29,40g
- -
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