Calendario de Dieta de Ashley clara - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2017
ju. 3: 1382 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,07g
 
59,94g
 
210,99g
1682*  300
ma. 1: 947 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,64g
 
40,09g
 
142,46g
- -
julio 2017
ju. 27: 1329 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,82g
 
60,75g
 
136,75g
- -
ma. 25: 1600 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,41g
 
79,48g
 
197,70g
1682*  82
ma. 11: 1849 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,56g
 
97,03g
 
153,22g
1761*  88
lu. 10: 1347 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,66g
 
76,08g
 
103,50g
- -
vi. 7: 1132 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,14g
 
57,30g
 
128,03g
1782*  650
ju. 6: 1045 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,79g
 
43,29g
 
166,95g
1772*  727
junio 2017
ju. 15: 1354 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,02g
 
78,73g
 
181,99g
1821*  467
mayo 2017
ma. 30: 1316 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,81g
 
74,71g
 
139,68g
- -
ma. 23: 1423 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,90g
 
89,54g
 
135,88g
- -
ma. 16: 1529 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,69g
 
92,95g
 
153,30g
- -
lu. 15: 1497 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,36g
 
93,30g
 
155,40g
1786*  289
ma. 2: 1600 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,36g
 
128,76g
 
149,16g
1786*  186
abril 2017
ma. 25: 1587 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,26g
 
140,19g
 
120,74g
- -
lu. 17: 892 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,52g
 
60,21g
 
75,88g
- -
ju. 13: 1573 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,63g
 
71,96g
 
160,54g
- -
marzo 2017
lu. 6: 1206 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,92g
 
92,90g
 
107,34g
- -
febrero 2017
ju. 23: 1557 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,63g
 
74,30g
 
179,27g
- -
lu. 20: 1581 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,07g
 
70,30g
 
150,49g
- -
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