Calendario de Dieta de ludygzl - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2023
ma. 3: 3005 * 157%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,79g
 
203,64g
 
268,63g
- -
lu. 2: 2055 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,62g
 
134,01g
 
194,02g
- -
diciembre 2022
sá. 24: 2174 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,65g
 
122,94g
 
280,91g
- -
vi. 23: 2178 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,41g
 
161,82g
 
170,96g
- -
ju. 22: 1730 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,91g
 
101,38g
 
151,66g
- -
mi. 21: 2280 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,19g
 
152,64g
 
292,41g
- -
ma. 20: 1806 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,79g
 
201,41g
 
149,55g
- -
lu. 19: 1961 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,97g
 
73,70g
 
214,96g
- -
do. 18: 1884 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,07g
 
89,30g
 
186,98g
- -
sá. 17: 3143 * 164%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
181,81g
 
211,98g
 
153,62g
- -
vi. 16: 2240 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,86g
 
71,94g
 
320,23g
- -
ju. 15: 2373 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,31g
 
73,12g
 
361,09g
- -
mi. 14: 2378 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,01g
 
132,87g
 
225,02g
- -
ma. 13: 3428 * 179%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
169,61g
 
135,48g
 
338,01g
- -
lu. 12: 1849 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,96g
 
159,69g
 
156,57g
- -
do. 11: 2741 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,02g
 
160,20g
 
233,74g
- -
sá. 10: 2223 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,49g
 
134,98g
 
249,40g
- -
vi. 9: 1802 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,57g
 
105,72g
 
163,74g
- -
ju. 8: 3610 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
160,72g
 
154,52g
 
387,36g
- -
mi. 7: 2706 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
133,04g
 
116,20g
 
261,84g
- -
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