Calendario de Dieta de Nibs13 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
sá. 6: 1562 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,30g
 
107,44g
 
162,31g
2289*  727
mi. 3: 1134 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,11g
 
91,41g
 
83,25g
2289*  1155
ma. 2: 1891 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,16g
 
109,69g
 
176,34g
2289*  398
lu. 1: 1469 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,63g
 
112,98g
 
107,73g
2117*  648
junio 2024
do. 30: 1727 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,58g
 
111,20g
 
167,14g
2289*  562
sá. 29: 1705 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,37g
 
94,82g
 
168,69g
2289*  584
vi. 28: 1319 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,59g
 
75,80g
 
144,93g
2103*  784
ju. 27: 1765 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,55g
 
90,19g
 
216,04g
- -
mi. 26: 1457 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,44g
 
89,57g
 
150,04g
- -
ma. 25: 1729 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,74g
 
90,01g
 
189,35g
- -
lu. 24: 1613 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,41g
 
83,13g
 
153,65g
2359*  746
do. 23: 1620 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,18g
 
43,40g
 
210,53g
- -
sá. 22: 1876 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,05g
 
80,12g
 
180,28g
- -
vi. 21: 1010 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,21g
 
62,85g
 
98,17g
2109*  1099
ju. 20: 1776 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,97g
 
81,39g
 
159,77g
- -
mi. 19: 1881 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,41g
 
103,18g
 
166,58g
2425*  544
ma. 18: 1507 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,98g
 
72,09g
 
143,06g
2379*  872
lu. 17: 1706 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,65g
 
93,22g
 
166,23g
2383*  677
do. 16: 1822 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,30g
 
74,72g
 
253,66g
2383*  561
sá. 15: 1959 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,24g
 
120,01g
 
209,60g
2362*  403
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