Calendario de Dieta de @katiaz - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ma. 20: 485 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,35g
 
37,09g
 
54,53g
- -
lu. 19: 1271 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,44g
 
74,32g
 
145,12g
- -
do. 18: 1352 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,41g
 
82,62g
 
128,88g
- -
mi. 14: 1228 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,60g
 
121,75g
 
96,19g
- -
julio 2024
lu. 29: 1265 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,58g
 
76,67g
 
143,48g
- -
do. 28: 1342 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,71g
 
108,40g
 
63,69g
- -
mi. 24: 1666 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,40g
 
90,98g
 
151,81g
- -
ma. 23: 1602 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,04g
 
143,45g
 
137,42g
- -
ju. 18: 1209 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,94g
 
99,32g
 
80,80g
- -
mi. 17: 802 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,48g
 
67,59g
 
69,33g
- -
ma. 16: 1340 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,34g
 
113,93g
 
75,28g
- -
lu. 15: 1428 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,23g
 
122,24g
 
103,26g
- -
do. 14: 1418 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,64g
 
97,51g
 
187,17g
- -
sá. 13: 604 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,28g
 
38,19g
 
53,59g
- -
vi. 12: 983 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,60g
 
49,89g
 
121,40g
- -
ju. 11: 1170 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,89g
 
85,38g
 
103,52g
- -
mi. 10: 1484 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,09g
 
88,32g
 
163,60g
- -
ma. 9: 324 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,35g
 
33,41g
 
34,60g
- -
lu. 8: 1659 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,12g
 
93,28g
 
169,28g
- -
sá. 6: 914 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,50g
 
71,40g
 
109,76g
- -
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