Calendario de Dieta de Betinha Ribeiro - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2019
sá. 16: 641 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,69g
 
36,88g
 
56,85g
- -
vi. 15: 886 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,36g
 
43,48g
 
103,32g
- -
ju. 14: 1092 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,70g
 
65,41g
 
98,16g
- -
mi. 13: 925 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,87g
 
54,19g
 
77,43g
1932*  1007
ma. 12: 918 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,53g
 
68,29g
 
71,07g
- -
lu. 11: 779 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,27g
 
31,70g
 
89,99g
1944*  1165
do. 10: 318 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,62g
 
8,40g
 
48,69g
- -
sá. 9: 632 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,84g
 
28,28g
 
66,85g
- -
vi. 8: 744 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,51g
 
61,03g
 
70,97g
- -
ju. 7: 984 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,60g
 
51,47g
 
136,69g
- -
mi. 6: 1090 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,46g
 
66,74g
 
114,65g
- -
ma. 5: 569 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,32g
 
34,08g
 
56,05g
- -
lu. 4: 315 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,46g
 
15,51g
 
40,34g
- -
do. 3: 582 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,57g
 
35,14g
 
48,34g
- -
sá. 2: 564 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,59g
 
25,89g
 
54,45g
- -
vi. 1: 1231 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,13g
 
68,15g
 
76,97g
- -
enero 2019
ju. 31: 1028 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,53g
 
70,74g
 
77,78g
- -
mi. 30: 901 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,95g
 
63,66g
 
82,76g
- -
ma. 29: 1074 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,15g
 
63,07g
 
141,58g
- -
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