Calendario de Dieta de Инна Черепанова - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 8: 463 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,79g
 
28,66g
 
22,17g
- -
sá. 7: 441 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,64g
 
23,61g
 
50,37g
- -
lu. 2: 1226 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,57g
 
61,23g
 
83,58g
- -
do. 1: 959 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,21g
 
63,34g
 
69,16g
- -
agosto 2024
sá. 31: 389 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,37g
 
15,86g
 
38,52g
- -
vi. 30: 900 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,84g
 
73,43g
 
64,39g
- -
ju. 29: 1368 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,19g
 
108,91g
 
89,03g
- -
mi. 28: 1175 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,90g
 
84,81g
 
98,78g
- -
ma. 27: 1420 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,80g
 
114,57g
 
74,29g
- -
do. 11: 391 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,89g
 
37,91g
 
23,05g
- -
sá. 10: 1206 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,59g
 
65,74g
 
93,32g
- -
mi. 7: 298 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,23g
 
21,37g
 
13,07g
- -
ma. 6: 1376 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,70g
 
113,46g
 
118,65g
- -
lu. 5: 1075 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,71g
 
60,04g
 
95,32g
- -
do. 4: 967 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,31g
 
53,84g
 
72,62g
- -
sá. 3: 706 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,46g
 
60,30g
 
83,84g
- -
vi. 2: 810 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,88g
 
50,97g
 
77,10g
- -
julio 2024
sá. 27: 540 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,73g
 
39,55g
 
20,08g
- -
mi. 24: 1181 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,30g
 
70,00g
 
111,58g
- -
ma. 23: 1336 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,02g
 
88,52g
 
86,95g
- -
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